10 цікавих фактів про психологів та психологію
До Всеукраїнського дня психологів ми підготували кілька пізнавальних фактів про психологію та представників професії.
-
В Україні налічується понад 100 професійних спільнот психологів та психотерапевтів. Приблизна кількість психологів, які є членами професійних спільнот в Україні, складає 4500 осіб.
-
У середньому психолог потенційно може надавати 2-5 консультацій в день, та 10-35 на тиждень. Але в умовах повномасштабної війни наші психологи мають значно більші навантаження.
-
На початок 2022 року на 100 тисяч осіб в Україні приходився один психолог. У рамках Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Як ти?» ведеться робота задля збільшення числа спеціалістів, які можуть надавати психологічну допомогу.
-
За оцінками ВООЗ, кожен четвертий українець матиме проблеми з психічним здоров’ям після закінчення війни.
-
90 % всіх захворювань мають психологічну складову, тож лише за умови відновлення душевної рівноваги можна очікувати на повне одужання.
-
Знання психології часом спрощує стосунки і взаємодію між людьми, та загалом життя – через врахування можливих реакцій навколишніх; а застосування практичної психології покращує взаєморозуміння і допомагає вирішувати конфлікти вчасно.
-
Згідно психології людини, для набуття нової звички необхідно в серенькому 60 днів. Так, наприклад, для переходу на правильне харчування знадобитися приблизно 55 днів, а ось до спорту – до 75 днів.
-
Не обов’язково мати клінічні розлади психіки, щоб звертатися по допомогу до психолога. Помилково вважати, що психологи лікують тільки виражені проблеми з психікою. До них можуть звернутися абсолютно всі, хто відчуває необхідність психологічної допомоги.
-
З психологом потрібно співпрацювати: психолог не лікує, а допомагає вам розвʼязати вашу проблему, подолати виклик чи пережити травмівний досвід. Щоб отримати позитивний результат, людина має бути зацікавлена в у позбавленні проблем. Для цього , розповісти психологу про причини її появи і активно взаємодіяти з ним в процесі пошуку рішень. У психологів немає відповідей на всі ваші запитання.
-
Кращим засобом від тривожності і стресу є читання. Це заняття дає швидкий ефект на організм і є ефективніше за такі способи «розслаблення» як вживання алкоголю чи заїдання.
Піклуйтеся про своє самопочуття та будьте здорові!
Джерело: moz.gov.ua
