Ці техніки прості та дієві та кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті.
Ментальне здоров'я – це спитати себе "Ти як?"
У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", яка здійснюється за ініціативи Першої леді Олени Зеленської, фахівчиня Великоновосілківського районного центру зайнятості Тетяна Іванова 12.04.2024 провела онлайн-захід "Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях" для шукачів роботи.
Місія проєкту – зробити піклування про ментальне здоров’я щоденною звичкою для українців.
Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне. Ментальне та фізичне здоров'я – нерозривне ціле.
У межах кампанії створено спеціальну сторінку: http://howareu.com (howareu_program), де запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та людей поруч.
В ході тренінгу фахівчиня обговорила зі слухачами що таке стрес і як впоратися з його наслідками. Присутні, виконуючи вправи, вчилися долати свій страх та тривожність. Тренерка поділилася швидкими техніками самодопомоги. Ці техніки прості та дієві та кожен зможе використовувати їх у повсякденному житті.
Всеукраїнська програма ментального здоров'я https://www.facebook.com/howareu.program
