Ментальне здоров'я - це розуміти власні емоції!
Ментальне здоров'я - це розуміти власні емоції!
У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", яка здійснюється за ініціативи Першої леді Олени Зеленської, фахівчиня центру зайнятості Тетяна Іванова 19.04.2024 провела онлайн-захід "Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях" для шукачів роботи.
Місія проєкту – зробити піклування про ментальне здоров’я щоденною звичкою для українців.
Ментальне здоров’я – це не лише відсутність розладів, а й внутрішні ресурси для того, аби активно жити, реалізувати свої здібності, працювати, піклуватися про інших, пам’ятаючи й про себе.
Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне. Ментальне та фізичне здоров'я – нерозривне ціле.
У межах кампанії створено спеціальну сторінку: http://howareu.com (howareu_program), де запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та людей поруч
В ході тренінгу тренерка Тетяна Іванова розповідала про техніки самодопомоги та підтримки тих, хто знаходиться поруч. Запропонувала дієві механізми, які допомагають психологічній стійкості у часи повномасштабної війни.
Всеукраїнська програма ментального здоров'я https://www.facebook.com/howareu.program
