У неділю, 26 жовтня, Україна переходить на зимовий час!
Дата: 23.10.2025 10:26
Кількість переглядів: 58
У неділю, 26 жовтня, Україна переходить на зимовий час!
О 4:00 ранку стрілки годинників потрібно перевести на годину назад — тобто на 3:00.
Більшість гаджетів зроблять це автоматично, але не забудьте перевірити механічні годинники та будильники.
Щоб легко адаптуватися до зміни часу:
- поступово зміщуйте режим сну за кілька днів до переходу;
- зберігайте стабільний розпорядок дня;
- більше гуляйте на свіжому повітрі;
- уникайте переїдання ввечері;
- подбайте про гарний настрій і достатній відпочинок.
Перехід на зимовий час — чудова нагода трохи перепочити й налаштувати організм на новий сезон.
